Ten warsztat nie jest o naprawianiu siebie.
Jest o przypominaniu sobie, kim jesteś.
INTENCJA WARSZTATU
Celem warsztatu jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której kobiety mogą:
- zatrzymać się i usłyszeć siebie,
- odzyskać kontakt z ciałem i emocjami,
- rozpoznać, co im służy, a co już nie,
- wrócić do codzienności z większą jasnością i spokojem.
Czy to o Tobie?
- Czujesz zmęczenie, choć „teoretycznie wszystko jest w porządku”
- Za długo byłaś silna, odpowiedzialna, dla innych
- Wiesz dużo, rozumiesz dużo – ale czujesz, że zgubiłaś siebie
- Jesteś po trudnej relacji, kryzysie, rozwodzie
Jeśli choć jedno zdanie porusza Cię w środku –
ten weekend jest dla Ciebie.
Bardzo kameralna grupa – ilość miejsc: 8
CO ZYSKASZ?
- więcej spokoju i jasności
- kontakt z ciałem i emocjami
- poczucie, że nie jesteś sama
- konkretny, realny kierunek na „po powrocie do domu”
Po warsztacie przez kolejne 2 tygodnie otrzymasz krótkie ćwiczenia i pytania, które pomoże Ci utrzymać to, co najważniejsze.
PIĄTEK (18:00–21:00) – ZATRZYMANIE I BEZPIECZEŃSTWO
18:00 – 18:30 Przyjazd, herbata, poczęstunek, ugruntowanie
18:30 – 19:30 Krąg otwarcia: gdzie jestem i czego już nie chcę
19:30 – 20:15 Powrót do wewnętrznego spokoju – prowadzone wyciszenie
20:30 – … Kolacja
SOBOTA (9:00–19:30) – SPOTKANIE ZE SOBĄ
Poranek
8:30 – 9:00 Praca z ciałem (czucie, oddech)
9:00 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 11:30 Coaching głęboki: kim jestem poza rolami
11:30 – 12:00 Przerwa
Przedpołudnie
12:00 – 13:00 Granice emocjonalne (praktycznie, bez teorii)
13:00 – 15:00 Obiad + cisza / spacer
Popołudnie
15:00 – 16:30 Praca z doświadczeniem życiowym – Trudne doświadczenia mogą stać się źródłem siły, a nie ciężarem
16:30 – 17:00 Przerwa
17:00 – 18:30 Krąg czułości i domykania dnia
18:30 – 19:45 Joga
20:30 – … Kolacja
21:00–22:00 Sauna i balia
NIEDZIELA (9:00 – 16:00) – KIERUNEK i Integracja
8:30 – 9:00 Praca z ciałem (czucie, oddech)
9:00 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 12:00 Coaching: czego potrzebuję, by żyć po swojemu
12:00 – 13:00 Obiad
13:00 – 14:00 Osobisty plan „powrotu do siebie”
14:00 – 15:00 Zamknięcie kręgu, rytuał domknięcia
DODATEK PO WARSZTACIE
„Jak wrócić do siebie po powrocie do codzienności”
Ćwiczenia i pytania refleksyjne/codziennie/2 tygodnie
Kiedy?
5-7 czerwca
17-19 lipca
Gdzie:
Jaśminowe Wzgórze – cisza, góry, natura
Wilkanów 4
Cena:
1800 zł/nocleg, wyżywienie, warsztaty
Ilość miejsc: 8
DLA KOGO JEST TEN WEEKEND?
dla kobiet w każdym wieku
dla tych, które są w zmianie
dla wrażliwych, empatycznych, zmęczonych „byciem silną”
dla kobiet po trudnych relacjach, kryzysach, przeciążeniu
To nie jest warsztat dla osób szukających szybkich recept ani „motywacyjnych haseł”.
PROWADZĄCA
Coach, facylitatorka pracy z kobietami, doktor nauk, nauczyciel, po prostu człowiek który lubi ludzi i wspiera kobiety
Łączy wiedzę psychologiczną, coaching, pracę z ciałem i wieloletnie doświadczenie życiowe.
Pracuje łagodnie, głęboko i bez presji.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
- kameralna grupa (8 miejsc)
- pełne wyżywienie i noclegi na miejscu
- cisza, natura, góry
Rezerwacje i pytania: 500 559 209
Ten weekend jest początkiem.
Powrót do siebie to proces – ale już nie musisz iść nim sama.