Zapraszam na darmowe zajęcia oddechowo-ruchowe

Chcesz zacząć dzień spokojniej, poczuć więcej energii i zadbać o siebie – bez presji, bez pośpiechu?

Zapraszam Cię na poranne spotkania, podczas których połączymy oddech, łagodny ruch i uważność.

Kiedy? Sobota i niedziela

Start od 11.04.2026

Godzina: 7:15 – 7:45

Gdzie? https://maps.app.goo.gl/4Vj61q4e9jNwpTdf9

W programie:

– proste ćwiczenia oddechowe

– delikatny ruch dla ciała

– wyciszenie i kontakt ze sobą

– dobra, wspierająca atmosfera

Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy, że przyjdziesz

Zajęcia są bezpłatne – możesz przyjść raz albo zostać na dłużej.

Napisz do mnie w wiadomości prywatnej, żeby się zapisać lub dowiedzieć szczegółów.

Zrób coś dobrego dla siebie na początek dnia

Zamiana zaczyna się od małych kroków

Do zobaczenia!

Miłka – w zgodzie ze sobą